引っ越しや大掃除などで重たい荷物を運ぶ際に、不適切な持ち方や運び方をしてしまうと、体へ負担がかかるだけでなく、思わぬ怪我につながる可能性があります。今回は、安全かつ効率的に重い荷物を運ぶためのポイントをご紹介します。